Cara menghilangkan bau mulut secara alami

Cara menghilangkan bau mulut secara alami - Salah satu faktor penunjang penampilan yang menarik adalah bau mulut yang segar. Banyak lelaki dan perempuan yang seketika ilfeel pada seseorang disebabkan bau mulut yang tidak sedap,maka dari itu saya akan mengulas cara menghilangkan bau mulut secara alami.

Pasti banyak diantara kalian yang merasa tidak percaya diri karna bau mulutnya kan. Bau mulut bisa disebabkan dari berbagai faktor, bisa karna mengkonsumsi sesuatu hingga adanya gigi berlubang.

Banyaknya faktor penyebab bau mulut ini tidak kalah dengan cara menghilangkan bau mulut secara alami tersebut ya. Berikut adalah cara menghilangkan bau mulut secara alami:

1.    Menggosok Gigi

Cara menghilangkan bau mulut secara alami yang pertama Rajinlah menggosok gigi ya, karna cara ini sangat ampuh dan mudah untuk menghilangkan bau mulut. Banyaknya sisa makanan, plak pada gigi dan banyaknya bakteri penyebab bau mulut bisa hilang dengan menggosok gigi setidaknya 2 kali sehari, hal ini bisa ditambah dengan memberishkan gigi menggunakan benang agar sisa makanan yang tertinggal di sela gigi bisa hilang.

 

Namun, perlu diperhatikan saat menggosok gigi sebaiknya menggunakan sikat gigi yang berbahan lembut dan tidak terlalu keras saat menggosok gigi agar gusi dan gigi tidak mudah terluka.

 

2.    Obat kumur

Cara menghilangkan bau mulut secara alami selanjutnya yaitu Setelah kalian gosok gigi, kalian bisa menambahkan berkumur dengan obat kumur. Hal ini dianjurkan agar sisa bakteri yang ada di mulut lebih bersih dan nafas menjadi segar.

 

3.    Menggosok Lidah

Tidak banyak memang yang menggosok lidah saat gosok gigi. Namun, menggosok lidah ini sangat membantu kalian dalam menyegarkan mulut. Menggosok lidah bisa menggunakan sikat gigi, atau penggosok lidah yang sudah dijual dipasaran, ada juga sikat gigi yang dibaliknya dilengkapi dengan penggosok gigi.

 

4.    Jaga Kondisi Gusi

Kalian bisa menjaga kondisi gusi dengan memeriksakan ke dokter ya. Gusi yang bermasalah juga bisa menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.

 

5.    Minum Air Putih

Minum air putih minimal 2 liter sehari. Mulut yang tidak memproduksi banyak kelenjar ludah dan mulut menjadi kering bisa menyebabkan bau mulut. Minumlah air putih sesuai anjuran ya, selain untuk menghilangkan bau mulut, air putih juga bermanfaat untuk kesehatan.

 

6.    Daun Sirih

Daun sirih sudah populer sedari dulu untuk mengatasi bau bau yang ada dalam tubuh termasuk bau mulut. Kalian hanya perlu berkumur dengan air rebusan daun sirih secara rutin untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

 

7.    Jeruk Nipis

Kalian bisa minum jeruk nipis yang dicampur dengan madu pada air hangat. Untuk hasil yang maksimal, kalian bisa mengkonsumsi minuman tersebut sehari 2 kali ya.

 

8.    Cuka Apel

Selain bisa menghilangkan bau badan, cuka apel juga bisa membantu menghilangkan bau mulut secara permanen. Kalian cukup mencampurkan 2-3 tetes cuka apel pada air dan gunakan berkumur selama 3-5 menit saat pagi dan malam hari. Lakukan secara rutin dan teratur untuk hasil yang permanen.

 

9.    Minyak Kelapa

Bahan dapur yang satu ini memang populer dengan manfaat perawatan kecantikannya. Hanya dengan berkumur 1 sendok minyak kelapa selama 5-10 menit bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Jangan lupa untuk berkumur menggunakan air setelah berkumur minyak kelapa.

 

10.  Garam Epsom

Hanya dengan berkumur air garam epsom secara rutin dan teratur, kalian bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

 

11. Susu

Setelah kalian mengkonsumsi makanan yang berbau menyengat seperti bawang merah dan bawang putih, kalian  bisa minum susu atau yogurt untuk menghilangkan bau mulut.

 

12. Teh Hijau

Selain manfaat teh hijau untuk mengurangi peradangan, teh hijau juga bisa membantu menghilangkan bau mulut ya. Kalian bisa juga mencapurkan daun mint atau daun parsley pada teh hijau untuk menambah kesegarannya.

Itulah cara menghilangkan bau mulut secara alami ya. Untuk adanya permasalahan lebih lanjut,  sebaikya dikonsultasikan ke dokter ya.