Kurma adalah makanan yang banyak mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh,kurma banyak dikonsumsi pada zaman mesir kuno.walaupun kurma disimpan dalam waktu yang lama,kurma tidak akan rusak ataupun kehilangan nilai gizinya.
Sekarang ini buah kurma sudah banyak dijumpai dimana mana dan diindonesia juga sudah mulai ada yang menanam buah ini,bahkan di amerika dan eropa sudah mulai membuat perkebunan kurma.
Didalam buah kurma memiliki nutrisi yang sangat tinggi l,didalam kurma terdapat zat gula yang tinggi dan 6 unsur zat makanan yang penting seperti lemak,vitamin,protein,mineral dan air.kurma juga mengandung kalsium mangan vitamin K dan Bkomplek.buah ini juga buah yang hampir sempurna karena memiliki kandungan yang dibutuhkan tubuh.
Manfaat buah kurma ini sangat banyak bagi kesehatan tubuh bagi yang mengonsumsinya secara teratur.manfaatnya sebagai berikut :
- Sebagi penangkal racun,karena setiap makan kurma 7 butir dalam sehari dapat menangkal racun.karena kurma memiliki zat antioksidan dan vitokima sebagi penangkal racun.
- Sebagi sumber energi,karena kurma memilik karbohidrat dan banyak di konsumsi untuk berbuka puasa.
- Mencegah kanker usus besar
- Melancarkan pencernaaan dalam tubuh.
- Kurma juga baik untuk kebugaran pria karena dapat meningkatkan hormon testoteron
- Kurma juga baik untuk kesehatan jantung.
Itulah beberapa manfaat dan kandungan yang ada di dalam kurma,apabila dikonsumsi secara teratur dapat menyehatkan tubuh dan masih banyak manfaatnya yang belum saya jelaskan.
0 Komentar