Tips Hidup Sehat Untuk Hindari Penyakit Kronis

Bagi sebagian orang kesehatan adalah sebuah hal yang penting bagi kehidupannya,tapi bagi sebagian orang malahan tak peduli akan kesehatannya sendiri,justru malah cenderung merusak kesehatannya seperti minum minuman keras,memakai narkoba dan menghisap rokok.Bila semua hal tersebut dilakukan terus menerus akan mengakibatkan penyakit kronis dan bisa berujung kematian.

Bagi orang orang yang bisa menjaga kesehatannya sungguh beruntunglah dia,karena akan terhindar dari penyakit walaupun tidak kemungkinan terserang namun kemungkinannya kecil sekali.

Saya akan membagikan beberapa tips untuk hidup sehat dan terhindar dari penyakit berat :

1. Tidur yang cukup tidur yang cukup bisa membuat kita lebih sehat,karena dengan tidur yang cukup tubuh kita akan merasa prima dan tidak mudah stres.
2. Makanan Sehat Selalu konsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi,dari segi vitamin,protein,dan lain lain harus seimbang,jangan terlalu makan makanan yang berlemak dan makan makanan cepat saji karena bisa memicu penyakit jantung dan bisa menyebabkan obesitas atau disebut kelebihan berat badan.
3. Minum Air Putih Minum air putih yang cukup juga bisa membuat hidup kita lebih sehat,karena air putih mengandung mineral yang baik untuk tubuh kita.maka dari itu sekarang banyak yang menjual minuman air putih dalam kemasan,karena banyak orang sekarang sudah sadar akan kesehatannya.
4. Olahraga Olahraga yang cukup akan membantu keseimbangan dalam tubuh dan akan membuang lemak jahat dalam tubuh,lakukan olahraga yang rutin untuk menghasilkan tubuh yang sehat.Biasanya banyak orang melakukan olahraha joging,bersepeda bahkan ada yang pergi ke tempat fitnes bagi yang memiliki uang yang berlebih.

Nah itu tadi beberapa tips untuk hidup sehat dari saya,beberapa point tadi sudah banyak di lakukan oleh orang orang peduli dengan kesahatannya dan terbukti ampuh.Hindari minum obat untuk mengusir lemat atau pengurus badan karena hal itu dapat membuat penyakit ditubuh kita.selamat hidup sehat ya jangan pernah sia siakan kesehatan anda.karena sehat itu mahal,terus jaga pola hidup sehat insya allah akan terhindar dari penyakit berat maupun kecil.